Cours collectifs de fitness à Paris 17e

Des activités sportives variées

Venez découvrir notre salle de sport à Paris 17 et profitez de nos activités sportives diversifiées. Nous disposons de trois espaces de cours collectifs :

Cardio-training
Musculation
Cours de step
Cross Training : des exercices variés, basés sur des mouvements fonctionnels, pratiqués dans le cadre d'un entraînement de haut intensité
Stretching : pour développer en douceur votre souplesse et favoriser la récupération musculaire
Body Combat : cours chorégraphié basé sur des mouvements d'art martiaux
Body Pump : pour un renforcement musculaire complet en musique
Body Attack : entraînement aérobic pour améliorer votre cardio
Zumba : une remise en forme complète en musique pour améliorer votre équilibre, votre cardio et renforcer vos muscles

Nos cours sont dispensés aux hommes et aux femmes par des coachs diplômés d'état.

Cardio-training, entraînement cardio-vasculaire intensif

Nos cours collectifs de cardio training sont des séances basées sur des exercices cardio-vasculaires avec un temps de travail intense et des récupérations courtes. Les entraînements de cardio training permettent de brûler un maximum de calories mais également d’améliorer la récupération et de devenir plus résistant à l’effort. Nos cours de cardio-training sont très complets et permettent de repousser vos limites. Rendez-vous dans votre salle de sport pour vous inscrire !

Cross Training, un entraînement de haut intensité

Le Cross Training est une méthode d’entraînement mêlant gym, haltérophilie et cardio. Chaque cours est différent de celui de la veille, les mouvements sont multiples et nous proposons différentes activités. Les séances d'entraînement sont composées de plusieurs exercices qui doivent être enchaînés les uns à la suite des autres. Le Cross Training vous permet d’améliorer votre endurance cardiovasculaire, votre force, votre souplesse, votre puissance et votre équilibre … rien que ça ! N’hésitez pas à nous contacter pour commencer votre transformation physique !

Stretching, améliorez votre souplesse

Inspirez … Expirez … Respirez doucement et vous êtes prêt pour une séance de stretching. Accessible à tous les niveaux et à tous les âges, évacuez le stress accumulé dans une ambiance calme. Le stretching consiste à la pratique d’étirements afin d’augmenter votre amplitude articulaire, de perfectionner votre tenue posturale et d’améliorer significativement la souplesse de votre corps. Sachez qu’un corps souple évite de nombreuses blessures musculaires. La pratique du stretching est ainsi recommandée par l’école du dos et de la santé. Contactez-nous pour vous inscrire à nos cours de Stretching à Paris.

Body combat, mouvements d’art martiaux en musique

Laissez le ou la guerrière qui sommeille en vous se réveiller ! Le Bodycombat est un cours pré-chorégraphié inspiré des arts martiaux (boxe, capoeira, kung-fu …) sur des musiques explosives.

Les entraînements de Body Combat vous permettent d’améliorer votre endurance à force de frappes et coups de pied. Choisissez le Body Combat à Paris et renforcez votre masse musculaire et augmentez votre agilité !

Body Pump, renforcement musculaire complet

La pratique de la musculation vous effraie ? Le Body Pump est fait pour vous ! Le Body Pump est un cours collectif pré-chorégraphié, basé sur des mouvements de musculation avec du petit matériel comme des haltères, un tapis de sol et un step. Le Body Pump permet de garder la forme et de construire votre masse musculaire et de brûler un maximum de calories. Les mouvements répétés et à charges progressives vous permettent d’augmenter votre force et d’améliorer votre endurance.

Optez pour la pratique du Body Pump à Paris pour avoir des abdos en béton !

La Zumba Fitness© est un mélange de danse latine et de gymnastique plus traditionnelle qui fait travailler les différents groupes musculaires sur le dancefloor. La pratique de la Zumba© permet de renforcer vos muscles et travaille l’endurance. En effet, durant les cours de Zumba©, vous effectuez de nombreux sauts et déplacements dans l’espace en alternant avec des mouvements rapides et plus lents. N’hésitez pas à vous inscrire à nos cours, la Zumba© diminue le stress et fait du bien au moral !

Un club de fitness low cost à Paris

Vous voulez perdre du poids ? Vous avez envie de muscler votre corps ? Vous avez besoin d'une séance de relaxation ? Forme Express à Paris 17 est ouvert à tous !

Renforcement musculaire : abdos-fessiers, body sculpt...
Perte de poids : cycling...
Relaxation : stretching, pilates...

Nous vous proposons des exercices ciblés et adaptés à vos objectifs. Pour tonifier vos abdos, galber votre silhouette, gagner en masse musculaire ou perdre du poids, rendez-vous dans notre club sportif.

Entretenez votre corps et gardez la forme avec nos cours minutés et dynamiques et retrouvez goût au sport ! Notre concept de remise en forme à bas prix n'attend plus que vous.

19.95 €

Des activités sportives variées

Un espace de musculation